一、气血不足型主要症状：

面色、皮肤、指甲、口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白无华;疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等。

丰胸建议：脾胃为气血生化之源，可以选择多吃对健脾胃的药材。

二、肝气血滞型主要症状：

情绪不稳定、容易动怒，也容易忧郁;乳房经络不畅通，月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌也容易不足，乳房还容易起硬块。

丰胸建议：肝喜疏恶郁，这类女性丰胸要先去肝火，多吃清火食物。

三、肾精不足型主要症状：

早衰、月经量少，腰部常有酸痛感，头晕，记忆力下降等。

丰胸建议：饮食要均衡，防止过度劳累，保持心情愉快避免情绪变化激烈。

食疗丰胸是自古以来都是最推崇并且最安全，虽然食材有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的石丰葛酸奶食谱，配方如下：

石丰葛含有多种黄铜类成分，尤以强胞基因异黄酮为主，其他活性成分为大豆素、大豆甙、葛根素、葛根素等。还含有丰富的异黄酮成分、葛根素木糖甙、大豆黄酮、大豆黄酮甙及β-谷甾醇、花生酸，又含多量淀粉，比甘葛藤的淀粉含量高出39%。

准备材料：石丰葛8克(8-10粒)， 酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G ，蜂蜜1汤匙

食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。

功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用。

适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。